Benvenuti in questo modulo di formazione dedicato all’esplorazione dei diversi tipi di respirazione utilizzati nella pratica del Breathwork. Durante questo modulo, ci immergeremo nel cuore dei meccanismi respiratori e scopriremo come ogni tipo di respirazione possa influenzare il nostro stato fisico, emozionale ed energetico.
Inizieremo studiando i due principali tipi di respirazione: la respirazione toracica e la respirazione addominale. Vedremo come questi due modi di respirare complementari possano essere utilizzati consapevolmente per indurre effetti specifici, come il rilassamento, la liberazione emotiva o l’attivazione energetica.
Esploreremo poi tecniche di respirazione più avanzate, come la respirazione circolare, la respirazione dal naso o dalla bocca, così come le ritenzioni a polmoni vuoti o pieni. Vedremo come queste diverse tecniche possano essere integrate in una sessione di Breathwork per creare un’esperienza respiratoria ricca e profonda, favorendo la guarigione e la trasformazione interiore.
Durante tutto il corso di questo modulo, sottolineeremo l’importanza per il praticante di Breathwork di padroneggiare questi diversi tipi di respirazione, in modo da poterli adattare in modo creativo e intuitivo alle esigenze di ogni cliente. Insisteremo anche sulla necessità di praticare con discernimento e gentilezza, rispettando le indicazioni e le controindicazioni di ogni tecnica.
Esplorando la ricchezza e la diversità dei tipi di respirazione, questo modulo vi fornirà le chiavi per sviluppare la vostra arte del Breathwork e per accompagnare i vostri clienti in un processo di trasformazione profonda e duratura. Quindi, prendete un grande respiro e partiamo insieme alla scoperta della magia del respiro!